Не секрет, что даже лучший экспромт тот, который тщательно подготовлен. А если речь идет о долгосрочной программе, касающейся Вашего здоровья, то мелочей здесь нет и быть не может. Прежде, чем приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Получив исчерпывающие рекомендации доктора, спокойно отправляйтесь к тренеру: скоординированные действия специалистов в сочетании с Вашим стремлением к самосовершенствованию, помогут достичь поставленной цели.

Проверенный практикой призыв «Доверьтесь профессионалам!» как нельзя более уместен, когда речь идет о здоровье и внешности: беспокойство по поводу первого и неудовлетворенность вторым не позволяют достичь душевного комфорта и равновесия, к которым мы так стремимся. «Этапные решения» о самосовершенствовании принимаются обычно накануне отпуска или иных важных событий, когда, по нашему мнению, уже все средства хороши… Результат же редко бывает эффективным, зато последствия порой плачевны. А потому все больше людей понимают, что правильнее постепенно обретать нужную форму и поддерживать ее, получая от физических занятий и пользу, и удовольствие.

И здесь Вам не обойтись без тренера – сколь хорошо бы мы не знали себя, только специалист сможет не только оптимально «задействовать» все Ваши возможности, но и раскрыть потенциал, о котором Вы и не подозревали!

Тренер – а потому он и статус Персонального – разработает именно для Вас индивидуальную программу занятий с учетом Ваших пожеланий и личных особенностей. Это тем более необходимо так как тренажеры велнес — центра «Пуща» настолько разнообразны, что «несанкционированное» и бесконтрольное его использование может не только не привести к желаемому результату, но и создать дополнительные проблемы. К тому же в своем стремлении достичь цели как можно быстрее, мы готовы сворачивать горы, а тренер распределит объемы и сложность нагрузки таким образом, чтобы ваши силы расходовались разумно и результативно, чтобы были задействованы все группы мышц и чтобы усталость, в конце концов была не тягостной, а приятной. Ваш тренер поставит перед Вами реальные цели – на неделю, на месяц – ведя Вас к конечной цели постепенно, шаг за шагом, чтобы Вы, видя промежуточные результаты, чувствовали, что все в этой жизни, возможно, стоит только очень захотеть и приложить усилия. Ведь порой кажется, что сбросить несколько килограммов просто не удастся, а пару сантиметров в объемах делают жизнь невыносимой. Но, обнаружив, что к исходу декады стрелка весов поползла влево, вы не просто порадуетесь – обретете иной тонус и психологический настрой, а значит, дальнейший прогресс обеспечен!

Но как говорят на Востоке, спешить нужно медленно – Ваш персональный тренер проконтролирует не только эффективность и безопасность тренировок – технически грамотное выполнение упражнений исключит травмы, да и вообще обеспечит Вам комфортность занятий.

Итак, адаптировавшись в зале, освоив комплекс и добившись первых результатов, Вы должны будете … снова начинать заниматься при столь же заинтересованном участии персонального тренера. Именно он подскажет Вам, что и организм приспосабливается, через 10-12 недель упражнения перестают быть эффективными. «Перехитрить» организм, вовремя изменив схему тренировки, перераспределив нагрузки и т.д. – это тоже задача тренера и никто не выполнит ее профессиональнее. Именно персональный тренер учтет не только физические, но и психологические Ваши особенности, поддержит в нужный момент и будет строг, если это необходимо, найдет нужные стимулы и критерии оценки; он научит Вас плавать, даже если раньше это казалось Вам невозможным, и поможет освоиться в танцевальном зале; он вместе с Вами раскроет возможности Вашего организма и поможет чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации. Совершенству нет предела, впереди у Вас – целая жизнь, а к Вашим услугам – уникальные возможности велнес — центра «Пуща» и опыт Вашего персонального тренера.

Кроме персональных занятий в бассейне и тренажерном зале, мы предлагаем: